炎炎夏日，游泳成为很多人喜爱的消暑活动之一，因此夏季也成了溺水事故的高发季。学习溺水的自救与施救措施，既是对自己生命的保护，也是对他人生命的守护。

预防溺水要做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不在无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

自己溺水时不要慌张，冷静地观察周围环境，寻找可利用的漂浮物，以及可以支撑人体浮上水面的落脚点；利用浮力顺势滑动手臂，以仰泳的姿势将口鼻送出水面并快速呼吸，争取救援时间；在呼吸之余呼救，切记不要大喊大叫、猛烈挣扎，防止更快消耗体力。

遇到他人溺水时，第一时间要大声呼叫，找成人帮忙，同时拨打110报警；寻找身边的木板、救生圈、竹竿、树枝等或把衣服打成绳结抛向溺水者，救人时要趴在地上降低重心，以免被拉入水中。切记不能直接跳下水施救，未成年人没有足够的能力下水救溺水者，千万不能下水救人，以免发生群死群伤的悲剧；不能手拉手施救，稍有不留神就会被落水者拉下水，造成连环溺水的悲剧。  记者 张燕